بررسی تاثیر فعالیت جسمانی درآب بر عزت نفس

  چکیده:   هدف: این تحقیق با هدف بررسی تاثیر هشت هفته فعالیت جسمانی در آب بر عزت نفس مردان سالمند انجام شد.   مواد و روشها : در این مطالعه که به صورت کارآزمایی بالینی انجام شد ، 36 مرد سالمند 73-60 ساله بازنشستگان آموزش و پرورش خراسان رضوی بطور تصادفی و همگن به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. ارزیابی عزت نفس آزمودنی­ها با استفاده از پرسشنامه مقیاس اندازه­گیری عزت نفس رزنبرگ(0.84 =r)، قبل و بعد از مطالعه انجام گرفت. گروه تجربی به مدت 8 هفته برنامه طراحی شده تمرین در آب را انجام دادند. سپس اطلاعات بدست آمده با استفاده از آزمون­های t و در سطح احتمال 0.05 و نرم افزار 13- spss تحلیل شد .   یافته‌ها: بر اساس یافته­های بدست آمده، تفاوت معناداری در پیش­آزمون دو گروه در نتایج تست عزت نفس مشاهده نشد(0.360=p) در صورتیکه در پس­آزمون، این تفاوت معنادار بوده و آزمودنی­های گروه تجربی نسبت به گروه کنترل امتیاز بهتری را کسب کردند(0.001=p). همچنین نتایج بدست آمده از آزمون t همبسته، بیانگر تفاوت معنادار بین پیش آزمون و پس آزمون گروه تجربی در تست عزت نفس بود(0.0001<p). اما در گروه کنترل هیچ تفاوت معناداری بین پیش آزمون و پس آزمون نمرات تست عزت نفس مشاهده نشد(0.083=p).   نتیجه‌گیری : از آنجایی که عزت نفس به عنوان یکی از اساسی ترین نیازهای روحی-روانی افراد سالمند مطرح می باشد، و نتایج، نقش فعالیت جسمانی در آب را در بهبود عزت نفس مردان سالمند، تایید می­کند. لذا انجام این گونه فعالیت ها در آب به عنوان یک محیط امن و بی خطر برای ا ر تقاء سلامت سالمندان توصیه می­شود.